Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 09.12.2019 01:35. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Кардиологи доказали, что правильный режим сна снижает риск инфарктов

Университет Колорадо выяснил какой режим сна способен реально снизить риск сердечных приступов. Итак, оптимальная продолжительность сна - 6-9 часов. При этом даже среди людей, ведущих здоровый образ жизни и без генетической предрасположенности к сердечным недугам, нехватка или избыток сна повышает риск сердечного приступа. А вот у людей с генетической предрасположенностью к приступам правильный режим сна снижает соответствующий риск.

В общей сложности ученые проанализировали данные 461000 человек 40-69 лет, у которых никогда не было сердечного приступа. Их состояние фиксировалось в течение семи лет. Выяснилось: у людей, спавших менее 6 часов, риск сердечного приступа повышался на 20%. Спавшие более 9 часов также были в группе повышенного риска (подскакивал на 34%). При адекватном режиме сна и генетической предрасположенности риск падал на 18%.

Чем дальше наблюдаемые выходили за пределы оптимального объема сна, тем больше повышались риски. Так, у людей, которые спали 5 часов в сутки, риск сердечного приступа возрастал на 52%, а у спавших 10 часов вероятность приступа была в два раза выше. Продолжительность сна влияла на здоровье сердца независимо от других факторов, подчеркивают ученые.

Источник: www.meddaily.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[21.09.2020 02:05]  Старый антибиотик оказался мощным противораковым оружием
[21.09.2020 02:00]  Кошки и собаки могут заражаться Covid-19 от своих хозяев, утверждают ученые
[21.09.2020 01:55]  Корейские ученые нашли метод предотвращения и лечения рака легких
[21.09.2020 01:50]  «Вектор» завершил I фазу клинических исследований вакцины от коронавируса
[21.09.2020 01:45]  Российские инженеры протестировали уникальную замену гипсу на спортсменах
[21.09.2020 01:40]  Ученые предложили новый подход к лечению заболеваний сетчатки
[21.09.2020 01:35]  У 50% жителей планеты есть врожденный иммунитет к COVID-19
[21.09.2020 01:30]  Назван самый полезный фрукт для сердца и ЖКТ
[21.09.2020 01:25]  Специалисты разобрались с мутациями коронавируса
[21.09.2020 01:20]  Россия начинает испытания первого отечественного средства против оспы
[21.09.2020 01:10]  Российские неврологи пролили свет на процесс усвоения новых слов
[21.09.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 21.09.2020
[21.09.2020 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 21.09.2020
[19.09.2020 01:55]  Лошади подарят новое лекарство против COVID-19
[19.09.2020 01:52]  Найдены лекарства для профилактики рака легких
[19.09.2020 01:40]  Если хотите защититься от рассеянного склероза, рожайте ребенка
[19.09.2020 01:36]  Повышает ли частое окрашивание волос риск возникновения рака?
[19.09.2020 01:31]  Популярное лекарственное средство негативно влияет на поведение человека
[19.09.2020 01:25]  Чеснок назвали эффективным средством для снижения давления
[19.09.2020 01:21]  Ученые разобрались с генетическим профилем древних викингов
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру