Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 16.03.2019 01:50. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Дефицит витамина В12 резко ослабляет иммунитет

Ученые из Университета Райса (США) впервые смогли выявить прямую взаимосвязь между дефицитом витамина В12, возникающим на фоне несбалансированного рациона, и повышенным риском инфицирования организма. Эксперименты показали: недостаток этого витамина резко ослабляет иммунитет, усиливая уязвимость организма перед действием разных патогенов и стресса.

В сообщении на сайте университета говорится, что дефицит витамина В12 «вредит здоровью на клеточном уровне, повреждая митохондрии». Его недостаток связан с резким понижением иммунных ресурсов, что ведет к развитию хронической усталости, малокровия, психических болезней (шизофрения). В человеческом организме важный витамин не синтезируется, его можно получать в основном с пищей.

Ученые работали с круглыми червями (C. elegans), которые также не могут самостоятельно производить В12, потребляя его только с питанием. Исследователи наблюдали за двумя популяциями червей: одна обеспечивалась достаточным объемом витамина, содержащемся в корме, а другая получала корм с очень незначительным содержанием В12.

В результате авторы работы смогли убедиться в том, что животные, которые не страдали от дефицита витамина В12 в рационе, демонстрировали устойчивость сразу к множественным факторам угрозы для иммунитета. В частности, эти черви лучше переносили воздействие неблагоприятных условий среды (например, повышение температурного режима) и патогенных микробов (выживали при заражении смертельным для многих животных количеством микроорганизмов).

В свою очередь, как сообщили авторы проекта, «дефицит В12 вел к накоплению частично разложившихся аминокислот внутри митохондрий, что ухудшало их работу и способствовало появлению проблем с иммунитетом».

Врач, член Российского общества нутрициологов и диетологов Ольга Перевалова согласна с выводами американских специалистов: В12 – важнейший для иммунитета витамин.

«Витамин В12 влияет на усвоение железа в организме, соответственно, на перенос кровью кислорода к тканям. При достаточном потреблении мяса, печени, железосодержащей пищи, овощей, зелени, рыбы и бобовых, а также при отсутствии генетических особенностей удержать этот витамин в норме можно только правильным питанием» - констатировала эксперт.

Источник: https://www.medikforum.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[21.03.2019 02:15]  Почему вредно чистить зубы после еды
[21.03.2019 02:11]  Нехватка сна усиливает тягу к сладостям
[21.03.2019 02:05]  Установлена реальная причина хронической усталости
[21.03.2019 02:00]  Что говорят научные исследования о единственных детях в семье?
[21.03.2019 01:51]  Препарат с рыбьим жиром Vascepa проявил высокую эффективность в предотвращении сердечных приступов
[21.03.2019 01:45]  Человек способен чувствовать магнитное поле
[21.03.2019 01:40]  Горячие напитки нужно охлаждать для защиты от рака пищевода
[21.03.2019 01:35]  Как избавиться от растяжек после похудения
[21.03.2019 01:30]  Люди, которые употребляют много рыбы, значительно лучше защищены от астмы
[21.03.2019 01:26]  Чем полезны вареные овощи
[21.03.2019 01:20]  Росздравнадзор запустит новую электронную базу нежелательных реакций
[21.03.2019 01:15]  Кожная сыпь может быть симптомом рака легких
[21.03.2019 01:10]  В РАН создан совет по лекарственной политике
[21.03.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 21.03.2019
[21.03.2019 01:02]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 21.03.2019
[20.03.2019 13:35]  Развенчивая мифы: избежать резкого набора веса при отказе от курения – реально
[20.03.2019 02:00]  Рак груди представляет собой 11 генетически различных заболеваний
[20.03.2019 01:55]  Ежедневная двадцатиминутная прогулка поможет чувствовать себя счастливее
[20.03.2019 01:50]  Между болезнями сердца и депрессией существует связь
[20.03.2019 01:45]  Как можно похудеть при помощи шоколада
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру