Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 16.03.2019 01:50. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Дефицит витамина В12 резко ослабляет иммунитет

Ученые из Университета Райса (США) впервые смогли выявить прямую взаимосвязь между дефицитом витамина В12, возникающим на фоне несбалансированного рациона, и повышенным риском инфицирования организма. Эксперименты показали: недостаток этого витамина резко ослабляет иммунитет, усиливая уязвимость организма перед действием разных патогенов и стресса.

В сообщении на сайте университета говорится, что дефицит витамина В12 «вредит здоровью на клеточном уровне, повреждая митохондрии». Его недостаток связан с резким понижением иммунных ресурсов, что ведет к развитию хронической усталости, малокровия, психических болезней (шизофрения). В человеческом организме важный витамин не синтезируется, его можно получать в основном с пищей.

Ученые работали с круглыми червями (C. elegans), которые также не могут самостоятельно производить В12, потребляя его только с питанием. Исследователи наблюдали за двумя популяциями червей: одна обеспечивалась достаточным объемом витамина, содержащемся в корме, а другая получала корм с очень незначительным содержанием В12.

В результате авторы работы смогли убедиться в том, что животные, которые не страдали от дефицита витамина В12 в рационе, демонстрировали устойчивость сразу к множественным факторам угрозы для иммунитета. В частности, эти черви лучше переносили воздействие неблагоприятных условий среды (например, повышение температурного режима) и патогенных микробов (выживали при заражении смертельным для многих животных количеством микроорганизмов).

В свою очередь, как сообщили авторы проекта, «дефицит В12 вел к накоплению частично разложившихся аминокислот внутри митохондрий, что ухудшало их работу и способствовало появлению проблем с иммунитетом».

Врач, член Российского общества нутрициологов и диетологов Ольга Перевалова согласна с выводами американских специалистов: В12 – важнейший для иммунитета витамин.

«Витамин В12 влияет на усвоение железа в организме, соответственно, на перенос кровью кислорода к тканям. При достаточном потреблении мяса, печени, железосодержащей пищи, овощей, зелени, рыбы и бобовых, а также при отсутствии генетических особенностей удержать этот витамин в норме можно только правильным питанием» - констатировала эксперт.

Источник: https://www.medikforum.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[22.05.2019 07:20]  Популярность ЭКО грозит настоящей эпидемией бесплодия
[22.05.2019 07:15]  Высокий сахар в крови может провоцировать заболевания печени
[22.05.2019 07:10]  Составлен рейтинг самой полезной огородной зелени
[22.05.2019 07:05]  Специальные очки и отказ от мобильных устройств - залог хорошего сна
[22.05.2019 07:00]  Мужчины игнорируют риск анаболических препаратов
[22.05.2019 06:55]  В лекарстве против рака увидели настоящее спасение от астмы
[22.05.2019 06:50]  Кому вредно употреблять оливковое масло
[22.05.2019 06:45]  Искусственный интеллект лучше распознаёт рак легких
[22.05.2019 06:40]  Нет одного универсального средства, спасающего от целлюлита и жировых отложений
[22.05.2019 06:35]  Названа диета, снижающая риск смерти от рака груди
[22.05.2019 06:30]  Росздравнадзор: врачи стали чаще принимать подарки фармкомпаний
[22.05.2019 06:25]  Витамин Е в продуктах питания защищает клетки мозга от гибели при инсульте
[22.05.2019 06:20]  Употребление овощей вместе с яйцами повышает усвоение антиоксидантов
[22.05.2019 06:16]  Протонная терапия войдет в ОМС с 2020 года
[22.05.2019 06:14]  Ходьба и силовые упражнения снижают риск смерти от цирроза печени
[22.05.2019 06:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 22.05.2019
[21.05.2019 07:10]  Мировые эксперты официально признали сексуальную и игровую зависимость
[21.05.2019 07:00]  Давление ниже 140/90 в пожилом возрасте может увеличивать риск смерти
[21.05.2019 06:56]  Психологи рассказали, что поможет избежать кризиса в браке
[21.05.2019 06:50]  Циркадные ритмы: почему дневной свет так важен для хорошего сна?
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру