Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 12.01.2019 01:30. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Молоко является полезным для взрослых

Ученые опровергли известный миф о якобы отсутствии пользы в употреблении молока для взрослых. Оказалось, содержащиеся в напитке витамины и микроэлементы дают положительный эффект независимо от возраста.

Результаты проведенных исследований однозначно свидетельствуют о наличии в нем свойств, необходимых для стабильного функционирования организма как для детей, так и для взрослых. Давно известно, что в молоке и молочных продуктах содержится много кальция, и если в детском возрасте он помогает ребенку развиваться, укрепляя кости и способствуя их росту, то с возрастом этот элемент помогает избежать преждевременного старения костных тканей и зубов. Таким образом, молоко является естественным и вкусным средством профилактики многих заболеваний, которые могут обостриться с возрастом.

Также в молоке много витаминов, в том числе, D, употребление которого оказывает благотворное влияние на кожу и волосы. Также богато молоко витамином С, повышающим сопротивляемость организма различным заболеваниям и укрепляющим иммунитет. А наличие витаминов группы В делает молоко обязательным продуктом для профилактики заболеваний нервной системы и кровоснабжения клеток мозга. Наличие в молоке белка дает возможность насыщать организм полезными протеинами, что влияет на эффективное восстановление мышечных тканей. Эксперты рекомендуют пить по стакану молока за завтраком и вечером.

При этом исследователи акцентируют внимание на беспочвенности заявлений о том, что молоко может привести к ожирению. Кроме того, в продаже всегда можно найти обезжиренное молоко. Однако молоко не может быть полноценной заменой пищи. Рацион обязательно должен быть сбалансированным и содержать все необходимые вещества.

Источник: https://www.medikforum.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[25.03.2019 02:11]  Состав микрофлоры кишечника определяет сердечно-сосудистый статус
[25.03.2019 02:05]  Частое употребление подсолнечного масла способствует заболеваниям печени
[25.03.2019 02:00]  Весеннюю депрессию связали с хроническими заболеваниями
[25.03.2019 01:55]  Пробежка или шоколад? Выбор продиктован нейробиологией
[25.03.2019 01:50]  Подсластители на базе фруктозы могут провоцировать развитие рака прямой кишки
[25.03.2019 01:45]  Пять популярных диет, которые могут навредить здоровью
[25.03.2019 01:40]  Помощь в уходе за потомством продлевает жизнь
[25.03.2019 01:35]  Популярный контрацептив 'Жанин' признан потенциально опасным
[25.03.2019 01:30]  6 устоявшихся мифов о физиотерапии
[25.03.2019 01:26]  Нормы употребления воды не существует
[25.03.2019 01:21]  Российские студенты собрали устройство, диагностирующее болезнь Паркинсона
[25.03.2019 01:11]  В ВОЗ прогнозируют вспышки заболеваний, связанных с массовой смертностью
[25.03.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 25.03.2019
[25.03.2019 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 25.03.2019
[23.03.2019 02:05]  Изменения в состоянии ногтей могут быть связаны с болезнями сердца
[23.03.2019 02:00]  Ученые советуют есть не больше двух-трех яиц в неделю
[23.03.2019 01:55]  Арахис полезен для стареющего мозга
[23.03.2019 01:50]  Неврологи рассказали, как моментально активизировать ресурсы мозга
[23.03.2019 01:46]  Как звонок будильника влияет на психику
[23.03.2019 01:42]  Компьютерные системы изменят лицо диагностики рака
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру